• Ernährungsberatung / Ernährungstherapie



    • Eine Ernährungsberatung richtet sich im Allgemeinen an gesunde Personen, die etwas für sich und Ihr Wohlbefinden tun möchten. Ziel ist es, vorhandene Ess- und  Trinkgewohnheiten schrittweise zu verändern und ernährungsabhängigen Krankheiten vorzubeugen. Ein wichtiger Teil ist die Überprüfung des individuellen Ernährungsverhaltens, denn nur so kann gezielt auf die jeweiligen Probleme eingegangen werden. 
       
    • Ernährungsberatung
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    Ablauf der Ernährungsberatung

  • 1. Informationsgespräch: In einem kostenlosen Informationsgespräch erhalten Sie von mir alle wichtigen Informationen bezüglich des Ablaufs, Organisation und der Kosten für die Beratung. Sie können sich bereits einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeit machen.
    2. Erstberatung / Anamnesegespräch (60 Minuten):  Zentraler Punkt sind Ihre Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Ich erfasse für die Beratung wichtige Stoffwechselstörungen, Krankheiten und Laborwerte, welche die Grundlage für jede weitere Beratung darstellen. 

    Am Ende erarbeiten wir zusammen konkrete Ziele für die Beratung sowie Beratungsthemen und starten bereits mit einer kleinen Beratungseinheit oder  einer Einführung zum Führen eines Ernährungsprotokolls. Nach dem Gespräch nehmen Sie bereits wichtige Tipps mit nach Hause, die Sie in den Alltag integrieren können.

    3.Folgeberatungen (ca. 30 Minuten): Anhand der im Anamnesegespräch erarbeiteten Ziele legen wir konkrete Beratungsthemen fest, die jeweils in den Folgeberatungen besprochen werden. Hier geht es um Dinge wie die Auswahl und Menge geeigneter Lebensmittel, Tipps bei der Zubereitung, die Erstellung eines Tagesablaufs und vieles, vieles mehr.
    Für eine erfolgreiche Umstellung der Ernährung sind 1 Erstberatung und ca. 4-5 Folgeberatungen notwendig. 
    Eine große Hilfe bei der Umstellung der Ernährung ist die Auswertung eines von Ihnen geführten Ernährungsprotokolls. Anhand dieser Auswertung können wir gemeinsam Ihre Ernährung individuell so verändern, dass Sie sie in den Alltag integrieren können. Ziel ist es Ihre Eigenverantwortlichkeit und Motivation zu stärken, so dass Sie die Ernährungsumstellung mühelos im Alltag umsetzen können und sie ein fester Bestandteil Ihres Lebens wird.
     
    • Kontakt

    • Telefonisch unter 07303-906020

      Mo-Fr von 8.30 Uhr-12.00 Uhr
      Mo-Do von 14.00 Uhr - 18.00 Uhr

      Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir außerhalb dieser Zeiten, während einer Behandlung nicht ans Telefon gehen können. Bitte hinterlassen Sie uns eine Nachricht auf unserem Anrufbeantworter und wir rufen Sie noch am gleichen Tag zurück.


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